| 配合本人红酒蜜桃的小吃主食-土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 配合本人红酒蜜桃的小吃主食-土豆饼热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于草地保龄球51分钟消耗的热量...180 | |||||
配合本人红酒蜜桃的小吃主食-土豆饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（200克）、花椒粉（适量）、盐（适量）、面粉（适量）、橄榄油（适当）
1/3. 将土豆去皮，加大蒜上锅蒸，直到土豆完全绵软
2/3. 加入花椒粉，盐拌匀
3/3. 做成饼状，两面蘸点面粉。锅内放入适量橄榄油煎制两面有酥脆感！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、利水消肿、和中养胃等功效；可与豇豆、黄瓜、牛里脊搭配；与樱桃番茄、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 配合本人红酒蜜桃的小吃主食-土豆饼热量152 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克