| 小豆冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 94千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鲜奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 320克 | 小豆冰棍热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡，相当于烫衣服512分钟消耗的热量...120 | |||||
小豆冰棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红豆沙（100克）、牛奶（120克）、鲜奶油（100克）、玉米淀粉（5克）、蜜红豆（30克）
1/4. 牛奶、鲜奶油、玉米淀粉和红豆沙混合均匀，小火加热，边加热边搅拌，煮至浓稠关火。
2/4. 冰棍模用水冲一下，不用擦干，带有水珠更容易脱模。
3/4. 放凉后倒入冰棍模子，再撒上蜜红豆，冷冻4小时至凝固。
4/4. 使用时，冰棍模子放在水龙头下冲一会，就很容易将冰棍脱出了。
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、止渴解酒、健胃等功效；可与枣、粳米、薏米搭配；与冬瓜、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、防治近视等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与乌鳢、香椿、橙子相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有预防便秘、治疗便秘、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 小豆冰棍热量1023 千卡
- 脂肪100.56 克
- 蛋白质11.11 克
- 碳水化合物23.3 克
- 钠331.5 毫克
- 钙293 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾495 毫克