| 黄桃果干面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 622千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 990克 | 黄桃果干面包热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于上课626分钟消耗的热量...108 | |||||
黄桃果干面包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黄桃（4个）、面粉（170克）、鸡蛋（2个）、白砂糖（170克）、植物油（60毫升）、泡打粉（11/2小匙）、小苏打（1/2小匙）、盐（1/2小匙）、樱桃干（80克）
1/12. 准备好所需食材。
2/12. 黄桃用厨房用纸吸干水分。
3/12. 黄桃放在保鲜袋中先用擀面杖压碎。
4/12. 然后反复按压，碾成泥。
5/12. 倒在一个大碗中。
6/12. 樱桃干用刀切碎。
7/12. 黄桃果泥碗中，加入白砂糖、樱桃干、鸡蛋搅拌均匀。
8/12. 再放入植物油搅拌均。
9/12. 面粉+泡打粉+小苏打+盐混合均匀，倒在果泥混合物中，无需过筛。
10/12. 切拌后再翻版至无干粉。
11/12. 模具中铺上一层拷贝纸，倒入蛋糕糊，震荡数下。
12/12. 放入预热好的170度烤箱中，中层 1小时，出炉前用牙签插入无粘连即可出炉。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血糖、延缓衰老等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、清热解毒等功效；可与干辣椒、西红柿、圆生菜搭配；与鹅肉、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃果干面包热量1127 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.36 克
- 碳水化合物77.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克