| 绿豆冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 绿豆冰棍热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于变式平板支撑29分钟消耗的热量...420 | |||||
绿豆冰棍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
绿豆渣（适量）、白糖（两大勺）
1/3. 煮完绿豆汤后，将绿豆渣滤出；
2/3. 加两大勺糖，入搅拌机搅打成绿豆沙；
3/3. 倒入冰棍模具中，放入冰箱冷冻2小时以上即可
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绿豆冰棍热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克