| 杏仁奶香土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 35克 | 杏仁奶香土司热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于蛙泳5分钟消耗的热量...600 | |||||
杏仁奶香土司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（35克）、高粉（270克）、低粉（30克）、奶粉（15克）、牛奶（100克）、淡奶油（80克）、烘焙杏仁（少许）、白糖（40克）、盐（4.5克）、酵母（5克）
1/12. 将杏仁之外的所有材料充分混合，将面团揉至完成阶段，开始一次发酵，排气，分割成3等份，滚圆，静置10分钟。
2/12. 取出一个面团，擀成椭圆形。
3/12. 翻面，将面团卷起来。
4/12. 三个面团全部卷好。
5/12. 醒10分钟以后再重复2.3步骤。
6/12. 三个面团全部做好。放入土司模。
7/12. 温暖潮湿处进行二次发酵。
8/12. 至九分满时刷蛋液。
9/12. 准备好烘焙杏仁。
10/12. 在刷好蛋液的土司上撒满杏仁片。
11/12. 放入预热好的烤箱，下层，180度，35分钟。
12/12. 上色后（15分钟左右）及时加盖锡纸。烤好后及时脱模。
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、防细菌感染、健脑益智等功效；可与干贝、基围虾、荠菜搭配；与兔肉、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏仁奶香土司热量50 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克