| 鸡蛋肉片丝瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 100克 | 鸡蛋肉片丝瓜汤热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于瘦身操24分钟消耗的热量...354 | |||||
鸡蛋肉片丝瓜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（2~3人份）（400克）、瘦肉（100克）、鸡蛋（2个）
1/2. 丝瓜去皮切滚刀块，瘦肉切薄片用生粉、油、生抽腌一会，。
2/2. 热锅落油盐炒软丝瓜放开水煮沸，落瘦肉片和鸡蛋，煮至肉片鸡蛋熟透并调味即可。
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、滋阴、滋阴润燥等功效；可与银耳、韭菜、柿子搭配；与何首乌、鲫鱼、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋肉片丝瓜汤热量143 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克