| 肉酱蝴蝶意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉酱 | 克 | 444千卡 | 488千卡 | 6.2克 | 43克 |
| 总量 | 91克 | 肉酱蝴蝶意粉热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于摇摆舞99分钟消耗的热量...270 | |||||
肉酱蝴蝶意粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蝴蝶意粉（适量）、牛肉酱（适量）、食盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 锅里放水煮开，再放少许食盐和油，放入蝴蝶意粉
2/5. 煮上10分钟
3/5. 过凉水，沥干
4/5. 锅里放少许油，倒入牛肉酱炒香
5/5. 倒入蝴蝶意粉翻炒均匀
食材功效信息
牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋养脾胃、增长肌肉、强健筋骨等功效；可与菜花、香菇搭配；与板栗、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉酱蝴蝶意粉热量444 千卡
- 脂肪43 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物22.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克