| 武汉桂花糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 194克 | 武汉桂花糊热量/卡路里556千卡 | |||
 热量556千卡，相当于保龄球运动185分钟消耗的热量...180 | |||||
武汉桂花糊的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糖桂花（适量）、糯米甜酒（适量）、红枣（适量）、洪湖藕粉（适量）
1/5. 取一包藕粉,加少量冷水调成无疙瘩的藕桨
2/5. 砂锅里放水,糯米甜酒和红枣
3/5. 煮开后加入冰糖，糖桂花
4/5. 沸腾时将调好的藕桨倒入锅内，边用勺子不停的搅动
5/5. 小火继续搅拌，当锅内的糊变成透明时关火，趁热装上一碗,米酒香,桂花香,还带着淡淡的藕香,还等什么,赶紧喝吧!
食材功效信息
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、保护肝脏、预防骨质疏松等功效；可与大葱、冬瓜、黄豆搭配；与虾、葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 武汉桂花糊热量556 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物154.9 克
- 钠19.7 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克