| 香醇浓郁花生蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生酱 | 克 | 720千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 189克 | 香醇浓郁花生蛋糕热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于水中柔软体操205分钟消耗的热量...240 | |||||
香醇浓郁花生蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生酱（120克）、鸡蛋（4粒）、黄油（200克）、面粉（250克）、泡打粉（1/2匙）、细砂糖（180克）、奶油（100克）、烤香椰丝（适量）
1/9. 备好所需材料。
2/9. 将牛油，花生酱和幼糖搅拌至松白。
3/9. 逐粒将鸡蛋加入。
4/9. 搅拌至蛋和牛油完全吸收后才加入第二个拌均。
5/9. 加入面粉和泡打粉。（事前将粉类一起过筛）
6/9. 不要一次性将粉类放完，分次加入。拌成面糊。
7/9. 将面糊倒入烤盘。预热的烤箱。
8/9. 以180度烤30分钟至熟。取出待冷。
9/9. 将打法的奶油加入2大汤匙花生酱拌均。涂抹蛋糕以烤香椰丝装饰。
食材功效信息
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有滋润皮肤、防冠心病、造血等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、养血发胎等功效；可与辣椒、茼蒿、桂圆肉搭配；与糖精、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香醇浓郁花生蛋糕热量819 千卡
- 脂肪62.51 克
- 蛋白质19.46 克
- 碳水化合物26.02 克
- 钠2482 毫克
- 钙123 毫克
- 铁8.95 毫克
- 钾237 毫克