| 花边馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 608克 | 花边馅饼热量/卡路里1919千卡 | |||
 热量1919千卡，相当于誊写834分钟消耗的热量...138 | |||||
花边馅饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、馅料（适量）
1/6. 面粉用一半开水一半温水和成软硬适度的面团，饧发半小时以上。
2/6. 饧好的面团揪成大小均匀的剂子，擀成面片。
3/6. 取一片面皮，上面放上适量馅料。
4/6. 再取一片面皮盖在上面，四圈捏紧。
5/6. 去掉多余的边之后，用拇指锁上花边，这样就不怕烙的时候开裂张口了。
6/6. 放平底锅里两面煎熟就好啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 花边馅饼热量1919 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物113.5 克
- 钠538 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾89 毫克