| 香辣啤酒鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 总量 | 507克 | 香辣啤酒鸭热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡，相当于洗脚189分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣啤酒鸭的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（适量）、青辣椒（适量）、生姜（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、陈皮（适量）
1/7. 锅里不放油,放鸭肉煸炒
2/7. 等炒到鸭肉紧致,装盘备用，油锅里放生姜,八角和桂皮
3/7. 放入煸炒过的鸭肉翻炒
4/7. 准备啤酒一瓶
5/7. 把整瓶啤酒放到锅里
6/7. 大火烧开后转小火焖至汤汁收浓，放入青椒
7/7. 加入葱段,赶紧装碗去呀!
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止热痢、滋阴、滋补等功效；可与栗子、酸菜、豆豉搭配；与甲鱼、木耳、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣啤酒鸭热量755 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠80.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾100 毫克