| 茯苓炒扁豆薏米淮山谷牙麦芽猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 500克 | 茯苓炒扁豆薏米淮山谷牙麦芽猪骨汤热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于攀登雪山61分钟消耗的热量...990 | |||||
茯苓炒扁豆薏米淮山谷牙麦芽猪骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪骨（500克）、炒扁豆（10克）、薏米（10克）、谷牙（10克）、麦芽（10克）、陈皮（1/4个）、茯苓（15克）、淮山（15克）
1/2. 猪骨斩件焯水。各种药材用热水洗净，陈皮刮去囊。
2/2. 除猪骨外所有材料加适量清水煲滚，后放猪骨再煲滚，小火煲至扁豆软烂（大概1.5~2个小时左右）即可。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有增强骨髓造血功能、延缓衰老、丰机体等功效；可与葛、米醋、茶树菇搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茯苓炒扁豆薏米淮山谷牙麦芽猪骨汤热量1000 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克