| 佛手瓜猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪扇骨 | 克 | 852千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 426克 | 佛手瓜猪骨汤热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于洗衣服396分钟消耗的热量...129 | |||||
佛手瓜猪骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
佛手瓜（4人份）（3个（约1斤2两））、猪扇骨（1斤）、蜜枣（2只）
1/4. 砂煲放水，落去了核的蜜枣煲滚。
2/4. 猪扇骨焯水捞起洗净，待水开后放进砂煲里中小火煲1小时。
3/4. 佛手瓜去皮切块，用油炒一下待用
4/4. 猪扇骨煲1小时后落炒过的佛手瓜煲40分钟左右至佛手瓜软即可
食材功效信息
猪扇骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、增强骨髓造血功能、润肠胃等功效；
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营养信息
- 佛手瓜猪骨汤热量852 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克