| 花开富贵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 432克 | 花开富贵热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于跨栏109分钟消耗的热量...600 | |||||
花开富贵的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、面包切片（适量）、香肠（适量）、白胡椒（适量）、盐（适量）、红葡萄酒（适量）
1/3. 鸡胸肉用刀剁碎备用，面包切片切去四边成正方形备用
2/3. 鸡肉泥用白胡椒、盐、红葡萄酒搅拌均匀备用，将面包片铺在底层，上面放一层鸡肉泥，铺满后再放上香肠片即可
3/3. 烤箱150度预热，隔水烤20分钟即可
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、强筋壮骨、止白带等功效；可与冬瓜、豇豆、栗子搭配；与兔肉、狗肾、芥末相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花开富贵热量1093 千卡
- 脂肪50.3 克
- 蛋白质42.6 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠2388.2 毫克
- 钙27 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾793 毫克