| 雪隐虹装热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 773克 | 雪隐虹装热量/卡路里1865千卡 | |||
 热量1865千卡，相当于手风琴1036分钟消耗的热量...108 | |||||
雪隐虹装的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面包片（适量）、圣女果（适量）、黄油桃（适量）、淡奶油（适量）、猕猴桃（适量）、细砂糖（适量）
1/7. 面包片去掉四个边。（边边不要扔，下个美食可以用到）
2/7. 淡奶油加适量细砂糖隔冰水打发至5-6成发。
3/7. 水果切片
4/7. 取一张面包片涂打发后的淡奶油。
5/7. 随意盖上水果片，再铺淡奶油
6/7. 再盖一片面包片，重复上面步骤。
7/7. 对角切开，即可。
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有增强免疫力、清热解毒、降血脂等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与虾、土豆、绿豆相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、美容养颜、防癌等功效；可与蛋黄、酸奶、橙子搭配；与梭子蟹 、牛奶、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、抗氧化、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 雪隐虹装热量1865 千卡
- 脂肪97.8 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物121.1 克
- 钠278.4 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾370 毫克