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巧克力火锅

巧克力火锅的热量和减肥功效

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巧克力火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油506千卡888千卡1.4克98克
巧克力560千卡589千卡4.3克40.1克
鲜奶油1257千卡879千卡0.7克97克
总量295巧克力火锅热量/卡路里2323千卡
滑水 热量2323千卡,相当于滑水387分钟消耗的热量...360

巧克力火锅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

黄油(一小块)、巧克力(一些)、鲜奶油(一勺)、水果(一些)、蛋糕或饼干(一些)
巧克力火锅的做法图解1

1/6. 我没有去超市专门买巧克力,我把家里的存货都找出来了,有朋友结婚时给的巧克力,有同事从国外带回来的,还有某人今年三八节给我买的巧克力,再不吃就快过期了。呵呵,平时在家这些巧克力都想不起来吃,也就是烘焙做甜品的时候才能想起它们。

巧克力火锅的做法图解2

2/6. 在准备融化巧克力的容器里放一点黄油,然后把巧克力放到容器中,下面点根蜡烛慢慢融化它们,我不喜欢味道太苦的巧克力,于是我在里面还加了一大勺鲜奶油。也可以先将巧克力隔水加热,然后再用蜡烛保持温度。这样做巧克力溶液会更丝滑。

这套做巧克力火锅的容器是我去年圣诞节时买的,当时好多同学来家做客,为了烘托气氛我专门跑到莱太花卉地下一层卖餐具的商铺买的这套容器。我现在还清楚的记得大家用完餐后坐在餐桌前聊天,我把事先准备好的巧克力火锅端出来时大家惊喜的表情。去年我们是吃着甜蜜的巧克力过的平安夜。

巧克力火锅的做法图解3

3/6. 巧克力融化的时候,可以准备其他物品,比如蛋糕切成块,这块蛋糕是我自己做的,如果你嫌麻烦可以直接买现成的。

巧克力火锅的做法图解4

4/6. 草莓用盐水浸泡10分钟后,捞出。用厨房纸巾蘸干水份,不用去蒂,这样不仅漂亮而且可以直接用手捏着蒂去蘸巧克力,吃着方便。

巧克力火锅的做法图解5

5/6. 芝麻阿拉棒装盘。不想自己烤饼干的可以去超市选购,建议买长条形状的饼干。我第一次次做巧克力火锅的时候竟然烤了一盘圆球状的饼干,饼干可不像蛋糕可以用叉子,饼干只能用手拿,结果朋友们用圆球饼干蘸完巧克力之后还得舔手指头。

巧克力火锅的做法图解6

6/6. 香蕉去皮,中间的线也要去掉,然后切块,香蕉不能太熟,要硬一点的。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效;

巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有治疗高血压、帮助消化、干扰肿瘤供血等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有增强体抗力、促进代谢、保护眼睛等功效;

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营养信息

  • 巧克力火锅热量2323 千卡
  • 脂肪235.1 克
  • 蛋白质6.4 克
  • 碳水化合物54.3 克
  • 420.1 毫克
  • 160 毫克
  • 3.5 毫克
  • 519 毫克

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