| 香辣鸡肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 香辣鸡肉片热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于举重111分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣鸡肉片的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、牙签若干（适量）、香葱（适量）、红辣椒（适量）、各种调料粉（适量）、孜然（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/11. 准备好材料。（调料粉可选其中一样来制作）
2/11. 切好香葱和小辣椒，再把解冻好的鸡胸肉切片。
3/11. 鸡胸肉片放在干净的碗内，加入孜然粉，少许盐，和白糖，料酒，调料粉（我用的是烤肉料），搅拌均匀腌制5分钟。（盐和白糖只是调底味而已量要少点，重点味道是调料粉要稍稍多点）
4/11. 再把腌制好的鸡肉片用牙签穿起来。
5/11. 锅内倒油加热后，把鸡肉片放入炸制。（记得一串一串地放入炸，不然容易团在一起
6/11. 炸好两面变黄后，捞出控油。
7/11. 锅内留余油，把香葱和辣椒段放入炒香。
8/11. 再把鸡肉片放入翻炒均匀即可。（喜欢吃辣的，可以再加点辣椒油炒匀）
9/11. 这是苽苽自制的小零食，干净又实惠呢：
10/11. 来一串尝尝吧：
11/11. 很简单，很方便，快动手试试吧！
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强筋壮骨、温中益气等功效；可与板栗、茼蒿、冬瓜搭配；与芹菜、鲍鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡肉片热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克