| 湖南熏腊秘密（上）热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 59250千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡腿 | 克 | 27150千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 30000克 | 湖南熏腊秘密（上）热量/卡路里86400千卡 | |||
 热量86400千卡，相当于化妆43200分钟消耗的热量...120 | |||||
湖南熏腊秘密（上）的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（15000克）、鸡腿（15000克）
1/4. 腊肉一
2/4. 腊鸡腿1
3/4. 腊鸡腿2
4/4. 大粒盐
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、止消渴、解热毒等功效；可与蕨菜、莲藕、黑木耳搭配；与百合、鲫鱼、明虾相克，同食可能会引起不适；
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、温中益气、活血脉等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 湖南熏腊秘密（上）热量86400 千卡
- 脂肪43.8 克
- 蛋白质30.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠121.9 毫克
- 钙17 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾404 毫克