| 奶汁人参土鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 奶汁人参土鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于对面舞217分钟消耗的热量...270 | |||||
奶汁人参土鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只）、干人参（2只）、牛奶（100毫升）、干榛蘑（50克）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/2. 土鸡清洗干净，放入葱段，姜片，料酒烧开的水里焯过，去掉浮沫和异味
2/2. 干榛蘑用水泡软洗净后和土鸡一起放入汤锅内，放入牛奶和人参，添汤，小火炖烂即可。最后出锅的时候用盐调味。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、添髓、补精等功效；可与栗子、首乌、茶树菇搭配；与海虾、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶汁人参土鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克