| 凯隆沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 凯隆沙拉热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于上课334分钟消耗的热量...108 | |||||
凯隆沙拉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、法式面包（适量）、玻璃生菜（适量）、香菜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量）、起司条（适量）、胡椒粉（适量）、黄芥末酱（适量）、苹果醋（适量）
1/7. 培根放入烤箱烤至出油，切小片备用，生菜洗净，撕片放入冰箱备用
2/7. 室温软化奶油
3/7. 蒜头切碎、香菜切碎
4/7. 将上述混合，加入少许盐调味即可
5/7. 将面包切小块，均匀地沾裹上大蒜奶油酱，放入烤箱，以150度烤至金黄，取出放凉备用
6/7. 制作沙拉：将材料B全部混合，分次加入橄榄油调匀
7/7. 将生菜从冰箱限取出，放入盘中，撒上培根片、面包丁、起司条，再淋上沙拉酱即可
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 凯隆沙拉热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克