| 麻辣豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 总量 | 247克 | 麻辣豆腐热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡，相当于坐飞机121分钟消耗的热量...60 | |||||
麻辣豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
内酯豆腐（一盒）、麻辣豆腐调料（一条匙）、盐（适量）、味精（适量）
1/2. 豆腐取出，切成条状
2/2. 油热，加入一条匙麻辣豆腐料煸炒，加豆腐条，加水，略加盐，加盐焖二三分钟，加味精调料出锅
食材功效信息
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清肺健肤、利小便等功效；可与鳙鱼、芦笋、辣椒搭配；与白砂糖、茭白、竹笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣豆腐热量121 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠6.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾95 毫克