酸菜炒莜面的热量和减肥功效

1/11. 将莜面放入盆中，倒入适量的温水，用筷子和成絮状。

2/11. 不断揉面，加入一勺玉米油，或者加入一个鸡蛋，可以让莜面更劲道，用压面机做起来也更方便。

3/11. 莜面揉成面团后，放置盆中20分钟盖上保鲜膜发面。

4/11. 接着将面团揉搓成长条状，切成2厘米厚的片状。

5/11. 手动压面机清洗干净，将面片放入压面机筒内。

6/11. 盖好压面机的盖子，然后只要旋转上面的把手，面条就从模具里面出来啦。

7/11. 直到把所有的面片全部压制成面条，切成3—5厘米长的段，然后放入蒸笼中蒸熟。

8/11. 将蒸熟的莜面条，调料都准备好，土豆切成丁，酸菜，胡罗卜切成丝备用。

9/11. 锅中倒入油，煸香葱段和蒜片，放入酸腌菜翻炒2分钟。

10/11. 接着倒入土豆丁，胡罗卜丝炒熟。