| 天堂的乐章-双色布朗尼蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 165克 | 天堂的乐章-双色布朗尼蛋糕热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于跑步109分钟消耗的热量...480 | |||||
天堂的乐章-双色布朗尼蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（65克）、黄油（50克）、奥利奥（150克）、山楂条（50克）、白糖（50克）、鸡蛋（3个）、蜂蜜（20克）、香草酱（20克）、橄榄油（30克）
1/9. 融化黄油
2/9. 把黄油、香草酱、压碎的奥利奥拌匀，倒入8寸的蛋糕模，压实
3/9. 把蛋黄、蜂蜜、橄榄油、橙汁拌匀
4/9. 筛入低粉，拌一下，得到蛋黄糊
5/9. 蛋白打至干性发炮，把蛋黄糊倒入拌匀
6/9. 倒入蛋糕模，加一些山楂条
7/9. 180度烤40分钟，出炉
8/9. 倒扣放凉
9/9. 筛一些可可粉、糖粉，就可以了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天堂的乐章-双色布朗尼蛋糕热量870 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克