| 香葱苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米粉 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 273克 | 香葱苏打饼干热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于骑马154分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱苏打饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（110克）、玉米粉（50克）、牛奶（90毫升）、干酵母（1.5小匙）、盐（1/4小匙）、苏打粉（1/8小匙）、香葱末（10克）、无盐黄油（30克）
1/4. 牛奶微波30秒，加入酵母拌匀
2/4. 面粉中放入盐、苏打、牛奶、黄油、香葱末揉成面团
3/4. 将揉好的面团擀成薄片，用模具压出形状，刷淡盐水刷在饼干上面，放置10分钟。
4/4. 烤箱烤箱200度预热10分钟，将烤盘铺油纸放入饼干，中层烤10分钟，颜色差不多即可。彻底放凉后放入密封盒内
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、美容养颜等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与红糖、白砂糖、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱苏打饼干热量616 千卡
- 脂肪8.46 克
- 蛋白质20.07 克
- 碳水化合物160.25 克
- 钠42.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克