| 菠萝酱蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 149克 | 菠萝酱蛋糕热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于干活255分钟消耗的热量...90 | |||||
菠萝酱蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、低粉（80克）、菠萝酱（100克）、玉米油（40毫升）、牛奶（40毫升）、白砂糖（40克）
1/3. 加糖全蛋打发，至提起打蛋器缓慢低落，且痕迹不会很快消失。
2/3. 缓慢加入牛奶和玉米油的混合物低速打匀。筛入面粉，低速打匀。
3/3. 烤箱预热160度，中层上下火，25分钟。出炉倒扣烤网上晾凉，切掉边角，抹果酱，对折，切块即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、养血发胎等功效；可与干贝、桂圆肉、牡蛎 搭配；与地瓜、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝酱蛋糕热量382 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克