| 小葱拍萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 273克 | 小葱拍萝卜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于剧院工作13分钟消耗的热量...180 | |||||
小葱拍萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（适量）、小葱（适量）、陈醋（适量）、生抽（适量）、蜂蜜（适量）、香油（适量）、鸡精（适量）
1/3. 萝卜去头尾拍裂；
2/3. 撒盐腌制冷藏1小时，取出沥干水分；
3/3. 陈醋、生抽、蜂蜜、香油、鸡精调成汁，倒入盒内继续腌制1小时，撒上葱即可上桌。
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通气宽胸、除燥生津、止泻等功效；与人参、水果相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降低胆固醇、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱拍萝卜热量38 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠48.4 毫克
- 钙80.3 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾235.9 毫克