| 松茸鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 总量 | 467克 | 松茸鸡汤热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于郊游240分钟消耗的热量...240 | |||||
松茸鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
林芝松茸（适量）、鸡块（适量）、西班牙橄榄油（适量）、姜片（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、枸杞（适量）、白糖（适量）
1/4. 松茸洗净切片
2/4. 鸡块焯水，放入汤盅，放入烧开水的、加姜片、枸杞用大火蒸，60分钟后加入松茸
3/4. 90分钟后加入适量的盐即可
4/4. 制作西班牙橄榄油蘸料
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、止白带、补虚损等功效；可与栗子、冬瓜、首乌搭配；与狗肾、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 松茸鸡汤热量962 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克