| 泡菜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 153克 | 泡菜虾热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于爬泳4分钟消耗的热量...480 | |||||
泡菜虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、活虾（适量）
1/6. 虾去头剥壳剪开背，去掉肠泥，用黑胡椒粉和一勺蚝油拌匀腌制。
2/6. 葱和蒜都切碎，泡菜切小段。
3/6. 锅中放油烧热，倒入虾仁，放一点点料酒，翻炒至变色，盛出备用。
4/6. 用锅中余油爆香蒜末。
5/6. 倒入切好的泡菜和少许泡菜汁，炒半分钟。
6/6. 倒入步骤3的虾仁，翻炒片刻，放一点鸡精炒匀，撒上葱花出锅。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、增进食欲、大便秘结等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
