| 香肠蔬菜批萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 150克 | 香肠蔬菜批萨热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于吹雪机120分钟消耗的热量...270 | |||||
香肠蔬菜批萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（150克）、干酵母（2/3小匙）、温牛奶（90毫升）、白糖（1/2大匙）、盐（1/4小匙）、黄油（10克）
1/2. 温牛奶溶于酵母，搅拌均匀，与面粉，糖，盐混合成面团。
再将黄油揉进面团 ，继续揉到面团光滑，盖上保鲜膜饧置2小时，之后擀成需要的饼底即可。
2/2. 红黄椒洗净，切成丝；尖椒洗净，切成圈；洋葱洗净，切丝；香肠切成小片，奶酪刨成细丝。
烤盘薄薄刷一层油，将饧好的面擀成0.5cm厚的薄饼，平摊在盘底，用叉子扎一些小孔，在面饼上均匀涂抹一层蕃茄酱，撒上少许奶酪丝，再依次撒上洋葱丝、红黄椒丝、尖椒圈、香肠片和黑胡椒，最后再均匀地摆上一层奶酪丝。
将烤箱预热，放入烤箱靠20分钟即可。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠蔬菜批萨热量542 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克