| 椒盐基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 椒盐基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于烤面包93分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐基围虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
基围虾（七八两）、盐（适量）、味精（适量）、椒盐粉（适量）、白胡椒粉（适量）、姜（三四片）
1/2. 基围虾洗净，剪去须，再在背部切一刀，去除泥肠
2/2. 锅上火加热，倒入少量油，加入基围虾煸炒至虾壳变红，加姜片，加少量水，加适量盐，加盖煮开约四五分钟，加味精，撒入椒盐粉，白胡椒粉，翻匀关火盛出。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、预防高血压、治疗高血压等功效；可与辣椒、大葱、鸡蛋搭配；与香菇、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
