| 柠檬香草杏仁饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香草粉 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 总量 | 125克 | 柠檬香草杏仁饼热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于八段锦98分钟消耗的热量...270 | |||||
柠檬香草杏仁饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、香草粉（5克）、干杏仁（适量）、柠檬汁（1/3个份）、盐（小量勺1/4勺）、黄油（30克）、白糖（30克）
1/8. 黄油至室温软化，加入糖打发，将柠檬汁挤入，加入盐，搅匀
2/8. 低筋面粉和香草粉过筛，加入步骤1中，边加边搅，直至面糊变干搅不动为止
3/8. 将面糊取出，放案板上，加干淀粉（份量外）揉成面团
4/8. 搓成长条，包上保鲜膜放入冰箱松驰一小时以上
5/8. 取出切成小圆形
6/8. 放上杏仁片
7/8. 注意杏仁片要用手按进去
8/8. 看看我儿子这馋样，烤箱预热，180度烤约20分钟即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有美化环境、杀菌、驱虫等功效；
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营养信息
- 柠檬香草杏仁饼热量439 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物92.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克