| 西红柿烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 746克 | 西红柿烧鸡翅热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于堆肥196分钟消耗的热量...300 | |||||
西红柿烧鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、西红柿（1个）、食用油（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）
1/2. 鸡翅中正反面各斜切两刀，用生抽、老抽、料酒、盐腌制1小时。西红柿洗净，去皮，切块，备用。葱切末，蒜切片。
2/2. 锅里放油置火上，油5成热，放入鸡翅中，小火煎至两面金黄，盛出。
锅里留底油，放葱末、蒜片爆香，放西红柿块，番茄酱、盐、糖，翻炒出番茄素。把煎好的鸡翅中放入锅里，稍加点水，盖锅盖，汤烧开后，翻炒至汤收浓，即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、健胃消食、预防高血压等功效；可与圆白菜、黄鱼、西兰花搭配；与河蟹、鲢鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿烧鸡翅热量979 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠55.8 毫克
- 钙17.7 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾405 毫克