| 小熊洗澡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 305克 | 小熊洗澡热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于攀岩21分钟消耗的热量...660 | |||||
小熊洗澡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、奶粉（适量）、糯米粉（适量）、黑扬沙（适量）、薄荷叶（适量）
1/3. 蒸南瓜15分钟，然后过滤。
2/3. 取南瓜肉揉到糯米粉里做好形状，黑扬沙加点缀。
3/3. 薄荷叶榨汁，加奶粉冲调浇到小熊上去。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、驱蛔虫、降血糖等功效；可与鲈鱼、绿豆、五花肉搭配；与带鱼、大闸蟹、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、预防便秘、大便秘结等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与橙、菠菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊洗澡热量228 千卡
- 脂肪22.8 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物55.3 克
- 钠569.8 毫克
- 钙1813 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾2055 毫克