| 冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 697克 | 冬瓜汤热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于按摩276分钟消耗的热量...240 | |||||
冬瓜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、冬瓜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）
1/2. 回锅肉的肉汤
将肉整块放入冷水时，加入拍破的姜，葱及料酒，煮20分钟，将肉整块放入冷水时，加入拍破的姜，葱及料酒，煮20分钟,捞出肉,留汤
2/2. 配上冬瓜，又是一道汤菜了。。配一个红油沾碟，开吃吧
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、抗癌、利尿消肿等功效；可与香菇、草鱼、火腿搭配；与红豆、鲫鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜汤热量1105 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠59.3 毫克
- 钙19.3 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾262 毫克