| 香烤鱼丸烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烧饼 | 克 | 879千卡 | 293千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 300克 | 香烤鱼丸烧饼热量/卡路里879千卡 | |||
 热量879千卡，相当于瘦身操149分钟消耗的热量...354 | |||||
香烤鱼丸烧饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜鱼丸（适量）、烧饼（1个）、芝士（1片）、鲜百里香（适量）、黑胡椒粉（少许）、盐（少许）、橄榄油（少许）
1/6. 鱼丸从中间切开煮熟；
2/6. 烧饼切小块；
3/6. 煮熟的鱼丸和烧饼块放入盆中，淋入少许橄榄油；
撒入少许盐；
撒入少许黑胡椒粉；
撒入适量新鲜百里香碎，搅拌均匀；
4/6. 芝士片切细条；
5/6. 烤盘内放油纸，倒入拌好调料的鱼丸和烧饼块；
6/6. 然后放上芝士条；
烤箱200度预热，中层烤10分钟左右即可。
食材功效信息
烧饼的热量293千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、养胃、健脾等功效；
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营养信息
- 香烤鱼丸烧饼热量879 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物63 克
- 钠84.1 毫克
- 钙40 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾0 毫克