| 鸡蛋饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 鸡蛋饼干热量/卡路里1770千卡 | |||

1/8. 黄油放置室温融化,着急的可以用微波炉解冻,但是不要化过了,尽量保持固态,加入糖后搅拌。

2/8. 黄油略白,体积有点膨胀后加入两个鸡蛋搅匀。

3/8. 加入面粉,揉成面团。

4/8. 将面团用擀面杖擀成薄厚均与的面片。

5/8. 面片一定要薄厚均匀,太薄了烤出来会糊,厚了烤不透,如何能将一整张面片擀得一样厚呢?俺有个秘诀,是英派莱客的主人程姐交给我的,在面片的两边放两把厚度一致的尺子,比着尺子擀完的面片会和尺子一边厚。

6/8. 用叉子在擀好的面片上叉满眼,这样有助于饼干的蓬松和起酥。

7/8. 用饼干模具在面片上扣出自己喜欢的形状。把扣好的饼干放入烤盘中,没有油布的话可以在烤盘上撒点点面粉。

8/8. 做好的饼干坯子放到170度的烤箱里上下管同时加热烤12-15分钟,表面上色就可以了。我把它们分成两份装进漂亮的盒子里准备送给两位可爱的姑娘。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;