| 极品萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 极品萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于弹吉他30分钟消耗的热量...120 | |||||
极品萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（2个）、香葱（两颗）
1/4. 将萝卜去皮，香葱切断
2/4. 锅中加水将萝卜汆水，要汆透
3/4. 锅中加鸡油，加3克鲍汁，2克耗油，1克鸡汁。味精，糖。
4/4. 将锅中加入高烫，小火煨透即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进消化、增加食欲等功效；可与圆白菜、千张、羊肉搭配；与柿子、菠萝、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 极品萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克