| 豉油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 豉油鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于飙车156分钟消耗的热量...360 | |||||
豉油鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、豆豉鸡油（10汤匙）、草菇老抽（1汤匙）
1/6. 将鸡翅中清洗干净。
2/6. 冷水入锅烧开。
3/6. 撇去浮沫后捞出冲洗干净。
4/6. 将豉油鸡汁和草菇老抽倒入锅中
5/6. 大火烧开后放入鸡翅中。
6/6. 再开锅后保持微沸浸煮20分钟，捞出即可食用。或原汤浸泡至冷却再捞出也可，冷食入味更彻底。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豉油鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克