熊猫蜜豆包的热量和减肥功效

1/26. 基础面团的制作方法：
面粉300克左右，放入盆中，加入酵母。

2/26. 碗中盛入温水（以不烫手为宜），分次倒入面粉中，均匀搅拌。

3/26. 揉成光滑的面团，盖上保鲜膜保持面皮表面湿润，进行发酵。

4/26. 面团发酵至原来两倍大，内部呈蜂窝状时即可，夏季温度较高发酵过程约为45—60分钟左右。在食用碱面里加入适量水，搅拌均匀，倒入面团里揉匀，静置10分钟左右。

5/26. 准备适量干粉，5克可可粉，吸管、裱花嘴和其他工具。

6/26. 发酵好的面团分成两份，较小的面团里加入可可粉揉匀。

7/26. 从大面团里取出一部分，剩下的覆盖保鲜膜放入盆中。把面团等分成小份。

8/26. 制作面点的可可粉面团和白面团准备好后，开始制作。

9/26. 案板上撒适量干粉，取一小块白面团揉匀，双手围绕面团旋转，轻揉成型。

10/26. 这样馒头的基础形就揉好了。

11/26. 蜜豆包的制作方法：
取适量蜜豆放入碗中。

12/26. 撒适量干粉，取一小块白面团放在案板上揉匀。

13/26. 把面团擀成圆形面皮。

14/26. 取适量蜜豆铺在圆形面皮中央。

15/26. 捏合面皮。

16/26. 把蜜豆包反扣放置即可。

17/26. 熊猫组件的制作方法：
可可粉面团分成三份，一份制作耳朵，一份制作鼻子，剩下的制作眼睛。耳朵和鼻子的面团搓成球形即可。

18/26. 把制作眼睛的面团揉匀，擀成薄厚均匀的片状，用裱花嘴的圆孔在面皮上扣出圆形图案。

19/26. 去除多余面皮。

20/26. 取其中一个圆形，轻抻两端做成椭圆形，用吸管制作眼球。

21/26. 这样一只眼睛就完成了，按这样的方法依次制作其他，如图。

22/26. 组装程序：
熊猫馒头和蜜豆包都按这个方法制作。取一个馒头或蜜豆包，分别粘贴上耳朵和鼻子。

23/26. 铺上蒸布，把馒头和蜜豆包放入蒸屉。

24/26. 依次把眼睛贴合在面点上，衔接处可适量蘸水，方面捏合。

25/26. 成型的馒头和蜜豆包放置半小时左右，冷水蒸，水开后蒸十二分钟左右。