| 京糕青萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 京糕青萝卜丝热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于漂流24分钟消耗的热量...300 | |||||
京糕青萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（1段）、山楂糕（1块）、白糖（1勺）
1/4. 萝卜洗净切丝；
2/4. 用白糖腌制10分钟；
3/4. 山楂糕切丝，如果都黏在一起，可用清水冲一下；
4/4. 腌好的萝卜丝沥去水份，倒入山楂糕丝拌匀即可。
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防止大脑老化、美容护发、治便秘等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京糕青萝卜丝热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克