| 香菇滑鸡片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 135克 | 香菇滑鸡片热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于爬泳4分钟消耗的热量...480 | |||||
香菇滑鸡片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡片（适量）、香菇（适量）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）
1/1. 姜蒜切片，葱切段，鸡片里放少许料洒及淀粉拌均，待油七成熟后将葱姜蒜放入锅内炒出香味，再放入鸡片滑炒几下，放入香菇，最后加盐，鸡精。
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、健胃保肝、降低胆固醇等功效；可与花菜、草鱼、莴笋搭配；与北极虾、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇滑鸡片热量35 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克