| 葱花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 357克 | 葱花卷热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于自行车测功器183分钟消耗的热量...300 | |||||
葱花卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面团（适量）、食用油（适量）、葱花（适量）
1/3. 把面团干成均匀的面片，均匀的撒上油和葱花
2/3. 切好的面饼，散边朝外两手一起往里转圈到底部捏好就行了！
3/3. 葱花卷码好后凉水入锅，大火蒸20分钟即可。
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺补肾、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
