| 双椒炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 109克 | 双椒炒香肠热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于讲话308分钟消耗的热量...108 | |||||
双椒炒香肠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香肠（2根）、虎皮椒（3个）、大蒜（几颗）、姜片（一小片）、干辣椒（4颗）
1/7. 虎皮椒也就是柿子辣椒 用收撕块，洗干净辣椒仔。
2/7. 香肠切片，姜切丝。
3/7. 锅里放油，放入干辣椒，姜丝，大蒜 炒香。
4/7. 放入香肠翻炒，再加点蚝油。
5/7. 炒均匀后，放入虎皮椒，加点生抽。
6/7. 30秒后加盐，鸡精，翻炒致变色.然后勾芡准备出锅。
7/7. 出锅装盘~！搞定。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双椒炒香肠热量554 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克