| 冰糖苹果汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 442克 | 冰糖苹果汤热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于举重239分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖苹果汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、清水（400克）、冰糖（适量）
1/3. 苹果洗净后去核，连皮切片。
2/3. 将苹果片放入锅里，加入清水煮开。
3/3. 转小火煮15分钟，加入适量冰糖溶化后即可。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防癌、宁神等功效；可与绿茶、桃子、鳙鱼搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、化痰止咳等功效；可与莼菜、鸭梨、高粱搭配；
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营养信息
- 冰糖苹果汤热量717 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克