| 柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 35克 | 柠檬红茶热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于滑板10分钟消耗的热量...300 | |||||
柠檬红茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶（1包）、柠檬片（2片）、清水（适量）
1/3. 准备一包红茶
2/3. 柠檬洗净，切片
3/3. 将沸水倒入柠檬和红茶的杯子中，焖片刻即可
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护胃、利尿、提神等功效；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰、增强免疫力、美白养颜等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与山楂、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬红茶热量50 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠14.7 毫克
- 钙479 毫克
- 铁28.9 毫克
- 钾2143 毫克