| 学生时代的最爱-糖三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 320克 | 学生时代的最爱-糖三角热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡，相当于雪地摩托209分钟消耗的热量...210 | |||||
学生时代的最爱-糖三角的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、酵母（2克）、水（120克）、色拉油（少许）、红糖（50克）、面粉（15克）
1/12. 红糖加入面粉，色拉油搅拌均匀。
2/12. 酵母提前用水溶解开，倒入面粉里。
3/12. 用筷子搅拌开。
4/12. 揉成团，发到2倍大。
5/12. 分割成6个面团。
6/12. 取一个擀成圆片，红糖馅揉成一个小团子。
7/12. 取一个圆片，放入红糖馅。
8/12. 捏成三角状。
9/12. 第一种：边捏紧，接口捏紧。
10/12. 第二种边的轮廓留下来，中间露出些红糖馅，整出来的糖三角好看。PS：我喜欢这种包法的。
11/12. 再次醒发半小时。
12/12. 锅中倒入适量的水，大火烧开，屉布浸湿，铺在蒸屉上，放上糖三角，中小火蒸15分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 学生时代的最爱-糖三角热量733 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克