| 家常葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 家常葱油饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于平底雪橇105分钟消耗的热量...420 | |||||
家常葱油饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、小葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、辣椒粉（适量）
1/14. 将面粉放入盆中， 加入适量的温水和面；
2/14. 将面和成光滑的面团， 用保鲜膜覆盖， 饧上一刻钟；
3/14. 将小葱切成细末，放入盐，胡椒粉， 辣椒面；
4/14. 将锅烧热， 放入适量油；
5/14. 将烧热的油倒入准备的小葱中， 将它们搅拌均；
6/14. 将饧好的面团分成大小一致的剂子；
7/14. 在粘了油的案板上将剂子擀成细长条，将准备好的小葱油均匀的涂抹在细长条的面片上；
8/14. 将它边向上撑边向下卷，. 卷成长条后再压平；
9/14. 再将它卷起来；
10/14. 将其他所有的面片都卷成圆盘饼装；
11/14. 将电饼铛加热， 上面刷上一层油；
12/14. 将饼放入并按压平；
13/14. 煎烙成两面金黄出锅；
14/14. 装入盘中。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常葱油饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克