| 辣白菜五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 660克 | 辣白菜五花肉热量/卡路里2596千卡 | |||
 热量2596千卡，相当于搬东西1038分钟消耗的热量...150 | |||||
辣白菜五花肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、辣白菜（2棵）
1/3. 五花肉切片汆水，备用，辣白菜切片备用
2/3. 起油锅，煸香五花肉，放入老抽煸炒，放少许开水刚盖过肉焖十五分钟，盛出备用
3/3. 再起油锅，放入辣白菜翻炒出香味，放入之前的五花肉，倒入少量的淘米水，盖过白菜，大火煮到收汁
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、滋肝阴等功效；可与蘑菇、紫菜、萝卜搭配；与甘草、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、通利肠胃、除烦解渴等功效；可与板栗、火腿、田螺搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣白菜五花肉热量2596 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克