| 咖喱鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 咖喱鱼丸热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于漂流7分钟消耗的热量...300 | |||||
咖喱鱼丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泰国红咖喱（适量）、黄咖喱（适量）、红蕃茄（适量）、洋葱（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、椰汁（适量）
1/3. 锅内放入少许油炒香大蒜和姜片＇下入两种咖喱炒开＇将切好的洋葱块和蕃茄块放入锅中同炒
2/3. 煮一下鱼丸
3/3. 炒匀后加入适量的水没过原料＇加入盐和鸡粉＇烧至汤汁浓稠即可。 适用鸡肉＇鸡翅＇鱼丸＇海鲜等
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、防癌、抗癌等功效；可与五花肉、苹果、大蒜搭配；与皮皮虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鱼丸热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克