| 糖火烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 358克 | 糖火烧热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡，相当于安装风雪护窗263分钟消耗的热量...300 | |||||
糖火烧的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（1斤）、酵母（一点）、红糖（适量）、橄榄油（一点）、芝麻酱（一点）
1/7. 面粉+酵母粉，倒入温水和成面团，醒30分钟
2/7. 把红糖里的小硬块磨碎，加一点水和加芝麻酱一起拌匀（我木有加芝麻酱 下次加上试试肯定更香）
3/7. 将面团擀成长方形的大片，均匀涂上调好的酱，从两边向中间折
4/7. 折好用手压一压，小心不要把酱压出来
5/7. 再同样方向卷成长卷，揪成一个个小剂，两边收口向下捏紧成球形，收口捏紧，按压成小饼
6/7. 平底锅不用涂油，在小饼上用刷子刷一层油，然后用小火烙，每次翻面前涂一点油
7/7. 小火慢慢烙，不要着急哈，香喷喷的糖火烧就好啦~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与竹笋、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖火烧热量1316 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克